Burnout: Symptome, Ursachen und Prävention – das müssen Sie wissen.

Burnout ist in aller Munde – in der Tageszeitung, in Fachjournals oder auf zahlreichen Karriereseiten. Auch bei meiner Arbeit als Gesundheitspsychologin komme ich immer wieder in Kontakt mit dem Thema Burnout(-Prävention). In diesem Artikel möchte ich Ihnen einen Überblick über Burnout-Symptome sowie mögliche Ursachen geben und nützliche Tipps rund um vorbeugende Maßnahmen aussprechen.

Burnout: Symptome, Ursachen und Fakten im Fokus

  • Burnout ist keine anerkannte medizinische Diagnose
  • Wird oftmals als „Erschöpfungskrise“ oder „Erschöpfungsdepression“ beschrieben
  • Burnout-Symptome: Antriebslosigkeit, innere Leere, gefühlte Sinnlosigkeit, soziale Isolierung
  • Ursachen: Dauerstress, großer psychischer Druck